Các món từ trứng cho gymer | Thời trang nam độc lạ tại Hà Nội

Các món từ trứng cho gymer

Trứng nằm trong danh mục các đồ ăn giúp tăng cơ bắp nhanh nhất mà shop đã giới thiệu đến các bạn. Sau đây shop xin chia sẻ các món ăn được làm từ trứng rất tốt cho gymer.

Bài viết nằm trong mục Hướng dẫn nấu ăn cho gymer

Trứng rất tốt cho cơ và bắp

Trứng rất tốt cho cơ và bắp

Trứng luộc

Đây có thể nói là món mà dễ nhất, bất cứ anh em nào cũng có thể làm được.

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch trứng

Bước 2: Cho trứng vào soong, nồi.

Bước 3: Đổ nước chìm trứng.

Bước 4: Cho lên bếp và bắt đầu đun đến khi nào có thể dùng đũa gắp được trứng là trứng đã chín.

Chú ý: Ăn lòng trắng tốt cho cơ bắp hơn lòng đỏ.

Quảng cáo: shop có rất nhiều mẫu quần tập gym – áo tập gym và quần bơi nam cho gymer

Trứng ốp

Món này cũng khá đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được.

Cách làm

Bước 1: Đập trứng vào bát.

Bước 2: Thêm gia vị

Bước 3: Khoắng đều

Bước 4: Cho chảo lên bếp, bật lửa. Nóng chảo thì cho dầu ăn vào.

Bước 5: Khi dầu ăn đã nóng -> cho trứng vào. Khi trứng mặt dưới đã khô thì lật mặt dưới lên.

Bước 6: Cả 2 mặt đã khô khô thì lấy ra và thưởng thức.

Trên đây là 2 món dễ nhất và nhanh nhất. Có nhiều món nữa nhưng thôi, anh em chỉ cần biết làm 2 món này là được rồi.


Tin tức khác