Cụ bà 100 tuổi vẫn tập GYM | Thời trang nam độc lạ tại Hà Nội

Cụ bà 100 tuổi vẫn tập GYM

Cụ bà Louise Smith sống ở phí nam thủ đô nước Anh hiện đã 100 tuổi, nhưng sức khỏe của cụ cực kỳ dẻo dai, trí nhớ tốt và minh mẫn. Cụ chia sẻ bí quyết đó chính là nhờ tập GYM.

Cụ bà 100 tuổi tập GYM đều đặn hàng ngày

Cụ Smith chia sẻ: “Tôi tập tất cả các thiết bị, từ đi bộ trên máy, đến aerobics và bơi lội. Tôi đã tập ở đây cả một thời gian dài và vẫn sẽ tiếp tục luyện tập bởi nó giúp tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn. Bình thường tôi đến đây 3 lần một tuần, nhưng cũng có khi 4 lần. Tôi làm quen được rất nhiều người bạn mới tại trung tâm này”.

Xem thêm: đồ tập gym

Cụ bà 100 tuổi vẫn tập GYM đều đặn

Cụ bà 100 tuổi vẫn tập GYM đều đặn

Cụ thường đi tập GYM cùng người con gái 79 tuổi và 1 người bạn của cụ nữa.

Ở nước Anh tập GYM rất phát triển. Ở đây có cả những phòng GYM cho trẻ nhỏ và cho những người trên 65 tuổi.

Cụ chia sẻ thêm: khi đến phòng GYM cụ quen được rất nhiều bạn mới. Cụ thấy cuộc sống tươi đẹp hơn.

Ngoài tập gym, cụ còn tiết lộ: “Tôi ăn thực phẩm có nguồn gốc tốt và không lo nghĩ nhiều. Ngoài ra, tôi ăn nhiều rau quả và rất ít khi uống đồ uống có cồn”

———Hãy đến phòng GYM ngay các bạn nhé ——– + ———Ăn uống lành mạnh —————-

Nguồn: tổng hợp từ Ngoisao.net


Tin tức khác