Làm sao để có thể làm HLV thể hình lý tưởng | Thời trang nam độc lạ tại Hà Nội

Làm sao để có thể làm HLV thể hình lý tưởng

Bí quyết để có thể làm huấn luyện viên GYM thể hình cũng giống những nghành nghề khác đó là phải GIỎI. Trước tiên để là 1 HLV thì bạn phải có body đẹp, khỏe mạnh, biết cách tạo dáng tốt và đặc biệt phải có kỹ năng giao tiếp + sư phạm + kỷ luật.

Để làm HLV bạn phải có body đẹp

Điều này dễ nghĩ thôi: nếu bạn là 1 người đến đăng ký tập GYM, bạn thấy HLV body thì còm nhom, chẳng cơ bắp, không thấy chút gì gọi là đẹp cả thì liệu bạn có đăng ký không. Câu trả lời sẽ là không. HLV chưa làm cho mình đẹp được thì còn huấn luyện cho ai được nữa.

HLV GYM - thể hình phải có 1 body đẹp

HLV GYM – thể hình phải có 1 body đẹp

Dưới đây là 1 số tiêu chí để đánh giá bạn là 1 gymer có body đẹp:

1 – Người mẫu thể hình có cơ sắc nét và rất ít mỡ cơ thể. Một số người mẫu nữ thường nhiều cơ hơn những người khác; hãy quyết định bạn muốn cơ to tới mức nào ngay từ lúc bắt đầu.

2 – Gia nhập một phòng tập thể hình nếu bạn chưa thực hiện điều này. Bạn có thể sẽ cần tập luyện thường xuyên, kết hợp giữa tập cardio và thể hình. Tuy nhiên nhấn mạnh vào tập thể hình. Bạn có thể thuê một HLV riêng nếu thực sự muốn thành một người mẫu thể hình.

3 – Ăn sạch. Bữa ăn kiêng của bạn nên bao gồm protein nạc, hoa quả, rau xanh và gạo nguyên hạt. Đừng ăn nhiều đường, carb không dinh dưỡng, đồ chiên rán, và uống rượu.

Đừng hút thuốc, chúng sẽ ảnh hưởng tới khả năng tập luyện, biểu diễn của bạn.

HLV GYM phải phải biết tạo dáng

Trở thành một người mẫu thể hình không chỉ là hình thể bên ngoài, mà kỹ năng tạo dáng cũng quan trọng không kém, nó có thể khiến bạn thành công hoặc thất bại. Hãy chụp ảnh thường xuyên để bạn cảm thấy tự nhiên trước máy chụp.

HLV GYM phải biết tạo dáng

HLV GYM phải biết tạo dáng

HLV GYM phải biết tạo dáng

1 – Tập luyện tạo dáng trước gương để xem góc độ nào tốt và góc độ nào không.

2 – Thuê một HLV hoặc theo một lớp học thành người mẫu.

3 – Đọc các tạp chí để xem những người mẫu thể hình tạo dáng thế nào. Bắt chước theo cách tạo dáng của họ.

HLV GYM phải có kỷ luật cực tốt

Giữ gìn một cơ thể săn chắc đòi hỏi phải hi sinh và có quyết tâm cao. Bạn sống một cuộc sống giống như của một vận động viên chuyên nghiệp. Bên cạnh việc tới phòng tập cần lưu ý tới chế độ ăn kiêng của bạn, bạn sẽ phải tập luyện thói quen đi ngủ sớm và giảm bớt thời gian giao lưu cộng đồng.

HLV GYM thể hình phải có kỷ luật tốt

HLV GYM thể hình phải có kỷ luật tốt

1 – Giữ một chế độ ăn kiêng và một cuốn nhật ký tập luyện để giúp bạn ghi lại chương trình tập luyện thể hình và loại thức ăn bạn ăn.

2 – Lên kế hoạch để bạn có đủ thời gian tập luyện theo chương trình.

Trên đây là 1 số yếu tố đặc biệt quan trọng để có thể trở thành 1 HLV GYM.

Chúc bạn thành công,

Nguồn: thehinh.vn


Tin tức khác