0902 152 945
Những món đồ tuyệt đối không nên mang đến phòng gym: Trang sức, đồ ăn ngọt, đồ uống có ga, điện thoại…. Vậy tại sao không nên mang chúng đến phòng tập gym. Đơn giản vì chúng sẽ làm giảm hiệu quả của buổi tập gym đó.
Xem thêm: Hướng dẫn chọn đồ tập gym nam
Không mang trang sức đến phòng tập gym
Trang sức – đẹp thật đó nhưng chúng không phù hợp trong phòng gym. Chúng chỉ làm bạn thêm vướng bận.
Không nên đeo trang sức đến phòng gym
Thử hỏi nếu tay bạn đeo nhẫn => bạn đẩy tạ sao? Cổ đeo dây chuyền to dùng => bạn nằm đẩy tạ có thấy khó chịu không?
Tập gym không mang đồ ăn ngọt hoặc đồ uống có ga
Mục đích tập gym để làm gì => khỏe mạnh, tăng cơ bắp, sở hữu 1 body tuyệt vời.
Tuyệt đối không mang bánh ngọt – đồ uống có ga khi đi tập gym
Đồ ăn ngọt và đồ uống có ga sẽ khiến bạn tăng lượng mỡ trong cơ thể 1 cách nhanh chóng. Bạn chỉ nên ăn đồ ăn ít mỡ, nhiều sơ…
Xem thêm: Những thực phẩm tốt cho cơ bắp
Không nên mang điện thoại
Để buổi tập gym diễn ra trọn vẹn bạn nên vứt điện thoại ở nhà hoặc để chúng ở chế độ máy bay.
Lý do: Những tin nhắn, cuộc điện thoại công việc hay mạng xã hội sẽ khiến bạn sao nhãng việc tập gym.